”
Detta är första dagen på resten av ditt liv”
Nu är jag kommit hem igen… Jag har gråtit floder och jag känner mig sågad jäms med fotknölarna och känner mig misslyckad på ett sätt som jag aldrig gjort tidigare i mitt liv… ledsen, arg och sorgsen och dum och alla möjliga andra känslor har jag hanterat i samband med död och skilsmässa och olika typer av andra förluster i mitt liv… men…
MISSLYCKAD och värdelös…
Inte ens när jag var mobbad kände jag mig misslyckad… bara fel/ eller att mina belackare hade fel, men inte misslyckad… det som borde varit en seger idag blev ett nederlag… knäckande i stället för stärkande… Min värsta farhåga var sann…
JAG HADE GÅTT UPP FÖR MYCKET I VIKT AV ATT SLUTA RÖKA …
Så mitt BMI var för högt och man kunde inte (enligt landstingets nuvarande regler) operera mig… (undrar vilka regler som gällt om jag varit en betalande kund?)
Chockad, med tårarna i halsen fick jag höra om alla risker som förknippas med övervikt och operation och jag kände hur allt mod jag uppbådat under den sista tiden och framför allt natten rann av mig… meningslöst att övervinna den OP-skräck jag levt med senaste åren och att det som varit min största seger, blev inom för kort tid krossad till damm av skammen att jag inte lyckats hålla vikten och därmed fått göra det jag så desperat behöver att göra…
Stolta Hemi kunde INTE hålla tårarna…
Men de stackars läkarna lovade att om jag kunde ta mig tillbaka till vikten jag hade i februari när jag slutade röka, dvs 72 kilo eller mindre, så skulle jag få förtur och få min operation då i stället… de försökte peppa mig med att någon som hade en sådan vilja som jag och lyckas att sluta röka, snart är där igen…
Men nu känner jag mig bara tyst, tom och knäckt och tårarna stiger upp i halsen igen och igen och igen…
SÅ ALLA MINA VÄNNER OCH ANDRA SOM BRYR SIG, NU BEHÖVER JAG ER MER ÄN NÅGONSIN ♥
För nu måste målet ändras även om målbilden är densamma….
Jag behöver ert stöd för att klara att gå ner i vikt… och finna modet igen att försöka fast det känns som kirurgerna vill stjäla mitt bästa tröst och största självbekräftelse…
MAT, jag älskar ju mat… att laga den och att äta den… och jag har bara två sätt att motionera som känns meningsfullt och roligt:
Att dansa och… att …. hm ni fattar själv tror jag *pryd uppsyn*
Ni som har bra bantnings och motionsidéer – HIT ME!!
Ni som har kramar och tröst – Console me??
Jag är just nu idel ädel öra…
Men en sak är säker: Jag är knäck och nere för räkning JUST NU (precis som Rocky… JA det var ett jävla tjat om Rocky)
Jag tänker INTE stanna där länge… Jag ska resa mig igen!! ”I’m moving forward”
För ”Thats life” är min melodi och som texten berättar (kunde varit mina ord) med vilken jag vann Karaoke – SM 2004:
That’s life, that’s what all the people say.
You’re riding high in April,
Shot down in May
But I know I’m gonna change that tune,
When I’m back on top, back on top in June.
I said that’s life, and as funny as it may seem
Some people get their kicks,
Stompin’ on a dream
But I don’t let it, let it get me down,
‘Cause this fine ol’ world it keeps spinning around
I’ve been a puppet, a pauper, a pirate,
A poet, a pawn and a king.
I’ve been up and down and over and out
And I know one thing:
Each time I find myself, flat on my face,
I pick myself up and get back in the race.
That’s life
I tell ya, I can’t deny it,
I thought of quitting baby,
But my heart just ain’t gonna buy it.
And if I didn’t think it was worth one single try,
I’d jump right on a big bird and then I’d fly
I’ve been a puppet…
That’s life
That’s life and I can’t deny it
Many times I thought of cutting out
But my heart won’t buy it
But if there’s nothing shakin’ come this here july
I’m gonna roll myself up in a big ball and die
My, My !!
WILL YOU HELP ME??
HEMIMAMMA - Brinner för en grön värld med ett rött hjärta och lever livet i närhet med döden! 
Så tråkigt, förstår att du bröt ihop,du som väntat så länge och oroat dig två gånger utan att op blivit av! Men lite lite var du inne på tanken, förstod jag. Ja, inte är det lätt för dig nu, men självklart fixar du det eftersom du behöver operationen. Jag har inga råd att ge, jag kan inte motionera alls till min stora sorg.
Kramar
Så glädjande att det finns människor som tror på min förmåga när jag själv fallerar… Tack för din varma kommentar och jag blir glad att se dig på min sida.
Du tar så fina bilder och har en fantastiskt ren och snygg blogg som jag nyligen upptäckt och kan varmt rekommendera till mina fotointresserade vänner =0)
Varför kan du inte motionera? (om jag får fråga?)
Massor av hemikramar ♥
Tack, Hemi för berömmet! Jag har en ren sida bland annat för att min hjärna inte tål för många intryck. Jag har svårt för att läsa längre texter också och kan inte gå in på bloggar med mycket info. Det är p.g.a. fibromyalgi som jag inte kan motionera, allt fysiskt jag gör ger enorma straff och bakslag, det har blivit värre och värre, tyvärr. Men fotograferingen ger mig stor tröst och då tar jag mig ut på promenader. Naturen helar.
Kram
Ja, verkligen… Naturen är min största kraftkälla med och jag har varit så glad när jag lyckats komma ut tidigare… Nu kanske det blir oftare =0)
Så tråkigt att du lider av fibromyalgi, jag har förstått av Sarahmara att det är en väldigt jobbig sjukdom =0(
Du tar väldigt fina bilder (liksom Svorskan) och min make är väldigt intresserad och jag har tipsat honom om din blogg…
Hemikramar ♥
Älskade vän…. ja vad skall man säga… men nu fick du lätta på trycket i alla fall, fanns säkert mycket som behövde komma ut och nu kom det med full kraft . Med din envishet och förmåga att komma på fötter så kommer du fixa detta galant. Du behöver bara få lite fast mark under fötterna bara, sedan kommer du tillbaka och du vet att vi finns här!
That’s life, en låt jag har haft med mig många år nu… spelade t o m in den. Den betyder mycket den…
Hemi kommer tillbaka och vi skall pusha och stötta här på bloggen som vanligt! Dock tycker jag de kunde ha tagit möte med dig innan operationsdagen var inne och se så att allt var ok, inte på samma dag! Sedan tycker jag de kan stötta dig där med operationsångesten, man skall inte behöva gå och må dåligt.
Varm stor kram!! Så långt den nu räcker…
♥
Tack käraste Lena ♥ Du anar inte vad ditt stöd betyder mycket för mig!! Ja, du har rätt jag har burit mycket inom mig som sköljde över mig som en tsunami nu…
Så bittert nederlag har jag aldrig upplevt, där jag själv kan/kunnat påverka (kan ju inte jämföras med tex Emmas död) och inte lyckats med det som krävts…
Det gläder mig att du ”ser mig” och förstår hur jag fungerar och har tilltro till min förmåga. Jag har nämligen själv tvivlat hårt om jag kommer att orka idag…
Men att du, ni, alla stöttar som ni gör gör att jag känner hopp att kunna kämpa vidare och sega mig fram till mitt mål… och det känns fantastiskt att ni finns här!!
Då har vi alltså fler saker gemensamt… =0) ”That’s life” är en av de viktigaste låtarna i mitt liv på många sätt… Jag skulle gärna vilja höra din inspelning av den ♥
Jag tycker också att de kunde tagit ett möte för att kolla av, eller ännu viktigare? Karolinska kunde ha talat om hur viktigt det var att behålla vikten när jag slutade röka och hjälpt mig med det…
Hemikramar till min kära vän ♥ och din kram räcker många mil av motvind!!
Styrke-peppnings-bantar-kramar och många tillrop och busvisslingar med efterföljande applåder och fanfarer sänder jag dig. ♥ ♥ ♥
Jag vet vad det vill säga att vara kraftigt överviktig, då jag faktiskt är det själv. Blev det under min långtidssjukskrivning då sköldkörteln slogs ut – underproduktion av ämnesomsättningshormoner. Tar Levaxin för det och får så göra för resten av livet, samt medicin för högt blodtryck. Borde motionera, men är så himla trött och för omotiverad att ta tag i det. Jag behöver ”draghjälp” till att göra det. Och en envis sådan! 😉
RozieKramar, du go´a vän ♥
Om du bodde i Stockholmsområdet så skulle vi kunna ta en motionsdate =0) jag är envis nog ♥
När jag läser om din sjukdom så inser jag att jag har en majoritet av de symptom som förknippas med sjukdomen =0( Det hade jag ingen aning om,
och det har gjort att jag beslutat ta hjälp av vården för att utreda om det finns ett samband och om de kan hjälpa mig på något sätt med viktminskningen??
Massor av hemipepkramar och tillrop!! Kom dansa med mig?? ♥
Jaha.
Där försvann min kommentar. Får väl skriva en ny.
Vännen, det gör ont i mig när jag läser hur du blev nekad din bröstreducering pga viktuppgång.
Har nyss kommit in från ett löppass, det är ju min träningsform samt kickboxningen som framför allt får mig att må bra, men även forma om kroppen och hålla vikten i schackt. Men även smidighetsträning.
Vad för träning pallar din kropp med? Jag har olika träningsdvd’s, har du möjlighet att ställa larmet lite tidigare och träna ex 20 min pilates workout? Det tar på mer än vad man tror, stärker b la din bål, formar om din midja, ger dig långa muskler, gör dig vigare osv.
Pilatesboll? Vore det något för dig att testa på?
Jag har både en pilatesboll, pilatesring, 2 gummiband med olika motstånd (nä…jag har 3st kom jag just på!) balansbräda och en yogamatta.
Det enda du behöver är löst sittande kläder, en filt alt yogamatta, utrymme och några minuter ensam.
Maten kan jag bara skriva det som funkar för mig. Jag har fått dra ner på snabba kolhydrater, min mage pallar inte av dem. Däremot vet jag ju att min hjärna behöver ex pasta för att orka prestera när jag tränar så hårt som jag gör.
Jag har också fått kämpa med min vikt, gick ju upp jätte mycket , hamnade på som du redan vet, 81.1kg. Nu är jag nere på 68.2kg (gått upp fr 67.2kg) det har varit inte en kamp, men däremot ett sätt för mig att stanna up och reflektera. Vad är det som gör att jag går upp i vikt? För tro mig..det är alltid lätt att gå upp några kg när man gått ner. Bara man vet vad ens akilleshäl är kan man ta tag i den.
Kramar i massvis!
*väntar än på att du ska ringa mig*
Hej käraste Yris!! Blir jätteglad för din kommentar för jag ska verkligen ta mig en funderare på vilken motion som passar bäst förutom dans och sex =0)
Det som begränsar mig till att börja med är att jag har pajat ena knät för ett par år sedan och det gör att jag lätt får ont i dem.
Sedan har jag ett hårt slitet bäcken sedan alla graviditeter, där jag hade en sådan bäckenbottenuppluckring att jag beordrades stillasittande läge av läkarna de senaste två grav…
Jag har diskuterat med min make under dagen och han är oerhört träningsdriven och kunnig och vi har kommit fram till att jag måste börja försiktigt och i eftermiddags så tog vi en promenad i skogen
I morgon planerar vi att åka till simhallen… Vad tror du är bra saker att göra? Jag bor ju ute på landet och kan gå och cykla tex…
Massvis av hemikramar tillbaka och när jag hämtat mig lite så ska jag ringa dig, det lovar jag!! Hedersord! ♥
Skrev här, men glömde att logga in och kommentaren försvann rakt ut i tomma intet! 😦
Hade inte en chans att hinna rätta till mitt misstag. ”POFF-BORTA!” 😯 😥 🙄
Skrev att jag förstår dig, eftersom jag själv har en kraftig övervikt som kom smygande under min 1-åriga sjukskrivning. Sköldkörteln slogs ut – underproduktion av ett ämnesomsättningshormon, så jag tar Levaxin för att rätta till det och det är en livslång medicinering. Tar även blodtrycksmedicin då trycket är på tok för högt. Är nu alltför loj och lat för att ta mig i kragen och börja motionera. Inte så lätt, då jag ju ständigt lider av trötthet.
Skrev också att jag sänder dig ”styrke-peppnings (och så någonting mer, vilket jag har glömt)-kramar” samt applåder, tillrop, busvisslingar och fanfarer för att peppa dig.
RozieKramar till go´a Hemi ♥
Kommentaren fångades upp och jag förstod att det var du käraste!
Du är en pärla och en av de viktigaste bloggvänner jag har och jag är så tacksam för ditt trofasta stöd ♥
Massor av hemikramar ♥
Poff, borta!
Hänt mig också, men en bakåtpil i webbläsaren brukar rädda saken!
Tipset kostar 100:- var gång det utnyttjas. Betala i kassan! 🙂
Kram!
/Skvitt
*skrattar*
Du är en ohjälplig charmknutte och jag är så tacksam för det!!
Massor av hemikramar ♥
Du fixar det, ta hjälp av alla peppande bloggare typ: Linda M, Islandsmamman mfl.
Jag ska be dem hjälpa mig Nina, tack för ett jättebra förslag! och tack för att du bryr dig, jag blir mycket rörd!
Varma Hemikramar ♥
Förstår din ledsnad idag och att allt känns jävligt. Men jag känner dig som en kämpe och vet att du tar dig igenom det här och utmanar din vikt. Synd att gubben din har hjärtproblem annars kunde han fått göra tjänst som fitnesscoach, du vet hur…
Kramen, det här var den bästa tröst jag kunde åstadkomma.
Mitt mest älskade spöke ♥ ja, det vart ett tungt slag för min stolthet och mitt ego och även min självkänsla, men du har som alltid helt rätt!
Jag kommer att utmana min vikt och tänker inte tiga still och bara ge upp… visst, det kommer säkert att bli lika kämpigt som att sluta röka, och jag kommer nog gråta bittra tårar emellanåt,
men om man ska se något gott i det onda, så behöver jag ju verkligen detta och att komma i form… så på ett sätt var det det bästa som kunde hänt kanske?
Och om jag lyckas och denne förtroendeingivande kirurg håller vad han lovar, så kommer jag att bli en riktig läckerbit igen,
som kommer att få maken att jaga efter att bli hjärt-opererad, så han orkar vara min fitness-coach igen… =0)
Din närvaro och humor lyfter mig bokstavligen, ur graven ibland, så din tröst är ovärderlig!!
Massor av tacksamma Hemikramar ♥
Finns här vännen min!!!
Varm kram/Pluppis
Tack för det och jag hoppas att du förstår hur mycket jag älskar dig för att du troget är min vän i ur och skur och att det inte finns någonting jag inte gör för att du ska vara lycklig och ha det bra?
Mitt trogna ♥ har du och mina varmaste Hemikramar käraste Trollmor ♥ x 11
Käraste vän. Jag tänker på fru Eleanor Roosevelt, hon sa: Ingen kan trampa på dig utan din tillåtelse. Jag menar det som tröst! Det vet du! det är hemskt att känna sig förnedrad o värdelös. Jag VET!
Du är bra som du är, det är det ingen tvekan om!
Jag är själv inte bra på att gå ner i vikt… försöker t ex byta ut dessert mot yoghurt. Mellanmål mot frukt. Utesluta socker. Röra lite mer på mig, och det får jag sällan till. Hellre äta ofta än sällan. Min syster ät 2 knäcke utan smör, med pålägg morgon o kväll och riktig middag utan sås och gick ner 16 kilo på 6 månader.
Du har mitt stöd, och jag VET att du är målmedveten nog att klara det. Middag får du äta! Möjligen minska pyttelite på portionen, och aldrig ta om.
Jag tror på dej, och du har mitt fulla stöd! Blogga om dina umbäranden!
Många kramar och allt gott till dej! ❤
Goa, goa min favoritfotrograf! =0) (känner du till Nicke Lilltroll?)
Jag förstår och tar till mig dina tröstens ord och är ytterligt tacksam att jag förtjänar din vänskap!!
Din syster har verkligen gjort en bedrift =0)
Jag har lagt upp en plan på kostsidan, som innebär ingen påbackning och mindre portioner och inget mer vin till maten utom möjligen 1 dag i veckan som ”lördagsgodis” typ
Tack för ditt stöd och jag kommer nog att skriva en del om hur det ska te sig framöver =0)
Massor av Hemikramar och bara det bästa till dig!! ♥
Nä Nicke lilltroll är jag inte bekant med. 🙂
Ja, systern är flitig, flitigare än mig…
Lördagsgodis bör alla få, särskilt om man kan hålla det på den nivån… 🙂
KRamar och allt gott till dej!
Det var en figur i Radion på femtiotalet tror jag som mina föräldrar lyssnade på…
http://sv.wikipedia.org/wiki/Nicke_Lilltroll
och han talade om att ”gå till fotrografen” för att ta en bild =0)
Jag SKA hålla det på den nivån!
Hemikramar och bara det bästa till dig ♥
Kära vän!
Jag fick en chock när jag läste detta innan jag sprang iväg till ett sammanträde. 72 kilo eller lägre för en operation? Om du då är 170 lång, skulle det betyda ett krav på ett BMI under 25… – hur många skulle klara det? Nåt luktar skunk!
Men att vikten går upp när man slutar är oerhört vanligt! Det kan finnas skäl, och de tänker jag ange senare. (se mail)
Tillsammans är vi starka, låt oss hjälpas åt! ”om en lem lider, lider alla med den”.
Inte tror jag att det är kört!
Höres….
Ja, du Johnny, kravet är från Landstinget och är på ett BMI under 25…
Tack för ditt samtal och din hjälp idag, det var en trygghet i allt detta!!
Hemikramar ♥
jag har tänkt på dig idag då du berättade att du skulle oerera dig.
så vad svarar man på dehär, förjävligt. Jag är inte personen som kan bearbeta mina känslor och inte heller prata om dom så att jag säger att jag tänkt på dig är stort för mig, så mede dessa ord hoppa jag att du reser dig till din storhet som bara du kan ha och visar dessa mäniskor att du kan . kram på dig. mvh madooxx
Tack för din vänliga och ärliga kommentar Madooxx ♥ och den betyder mycket ska du veta! Jag förstår att du inte har det lätt.
Din tilltro till mig är rörande och jag ska göra mitt absolut bästa för att ge dem en match, jag lovar!
En varm hemikram till dig också min vän ♥
Vilken ball avatar du skaffat 😉
Men Hemi, kom ihàg sàngen jag tillägnade dig, Tougher than the rest, det är du!
Jag har pàbörjat en musikalisk resa genom Mississippi pà musikbloggen…
Örn- och styrkekramar
Jag làter Grandpa Elliott sjunga för dig….
Så talangfull och fascinerande röst!! tack för detta Maria!!
Hemikramar ♥
*LER* Jo jag blev rörd av ditt inlägg och jag kommer att resa mig upp igen =0) Det kanske tar lite tid, men detta är definitivt en fight jag tänker ta!!
Jag har allt att vinna och inget att förlora var sig jag lyckas eller inte, eller hur??
Hemi och tacksamhetskramar ♥
Du kommer att vinna kampen och jag är övertygad om det!
Ska försöka hitta en sàng som passar dig pà musikbloggen, du gillar ju Rocky sà…
örnkramar
Vet inte riktigt vad jag kan säga till tröst…….. Lider med dig och jag tror jag förstår hur du känner. Jag har ju varit orörlig länge pga min skada och gått upp en del i vikt. Eftersom det inte är bra för läkningen har jag varit tvungen att ta tag i detta. Jag kan ju inte motionera nu, men du gillar ju att gå i skogen. Att gå snabbt, i minst en timme, över stock och sten förbränner massor! Jag har istället ändrat hur jag äter. Genom att ta bort alla snabba kolhydrater, äta mer fett och protein, äta lite i taget ofta och inte äta efter sju på kvällen har jag gått ner två kilo på tre veckor. Tyvärr är det ju så att det är svårt att förändra vanor när man inte mår bra. Hoppas att du snart känner dig starkare för du vet ju att du inte är värdelös utan precis tvärtom! Stor kram
Tack för ett väldigt fint och varmt svar ♥ och jag är glad att du förstår hur jag känner =0)
Jag var faktiskt ute och gick i skogen nu på eftermiddagen och i morgon så ska vi åka till simhallen, så jag har redan börjat =0)
Varma Hemikramar ♥
Om du tänker dig att allt vad du gör idag med mat, fika, godis, chips osv visar sig på vågen på två veckor har du säkert gått ned två kilo – om två veckor. Bra ändå att de tänker på din säkerhet i första hand och inte chansar, fast visst förstår jag att du blev besviken…
Kram!
Ja, om det är säkerheten som är agendan i detta så är det bra… men ett krav på 25 i BMI kan antyda en annan agenda, allra helst som jag läst om att man förändrat BMI begreppet inom EU…
Ja, blev både ledsen och arg att inte Karolinska när de påbörjade detta, talade om för mig att det var vitalt att jag behöll vikten när jag slutade röka…
Jag klandrar dem och den hårdare attityden emot patienter över lag med hårdare krav att inte vara sjuk eller riskperson, inte klinikkirurgerna =0(
Hemikramar ♥
Åh jag lider med dig goa lilla Hemi…så jobbigt du som sett fram så mot detta…attans oxå…men du har ju kunnat sluta röka så jag tror att du kommer vara stark nog att kunna gå ner de förbaskade kilona som behövs..
Ska försöka stötta dig så gott jag kan…
On du inte gillar att jogga så gå långa promenader…och gör saker som du gillar…
Det där med maten är svårt jag vet men ät mindre portioner och oftare…
Stor jättestor styrkekram
Tack Otto för ditt stöd och goda råd!! jag är förbluffad över att så många av er är så säkra att jag kommer att klara detta??
Jag hoppas att jag kommer att klara det och jag är stolt över att ni tror på mig!!
Jättestor tacksamhetshemikram ♥
Den bästa motionen är den naturliga motionen. Dvs att så mycket som möjligt gå och cykla osv när man ska förflytta sig. Men det är det väl ganska patetiskt att komma med. Sagt av en som aldrig haft sådana problem. Dessutom är min syn på mat att jag ”äter för att leva” inte ”lever för att äta”. Mat är något nödvändigt ont man stoppar i sig för att inte gå hungrig.
Du är klok du Sven och jag vet ju att du motionerar på ett alldeles ypperligt och naturligt sätt själv, så jag tar ditt ord för sant =0)
Vist äter jag för att leva, men jag är ju kock i grunden?? Så för mig är ju mat någonting mycket mer än bara en nödvändighet =0(
Hemikram ♥
Neeeeeeeeeeeeeeeeeeeeej..Vad trist..
Men du..Vad väger du om jag får fråga? (du behöver inte svara om du inte vill) Har ju sett bilder på dig och tyckte inte att det såg ut att vara nån större fara.
Och som du säger,hade du gjort detta privat och betalat själv så hade det förmodligen inte blivit avbokat..
Ska fundera på några bra tips angående viktnedgång och återkomma.
*massor av goa tröstkramar*
Håller med: NEEEEEEEEEEEEEEEJ… så jäkla frustrerande att falla på mållinjen =0(
Jag har inte vägt mig på veckor (har haft fullt upp med annat) men jag vägde mig idag för att ha en startvikt att utgå ifrån och då landade vågen på 85,5 kilo, så alltså har jag gått upp över 12 kilo =0(
Jag var fortfarande skapligt normalviktig 6 juni när jag skulle opererats egentligen, men när jag blev sjuk och fick ställa in operationen, så gick det över styr på något sätt…
När jag läst Rozies kommentar och läst på om hennes sjukdom har jag börjat misstänka att jag kanske lider av samma och viktuppgången inte bara är av rökningen?
Jag har en majoritet av de symptom som räknas upp nämligen, utan att veta och förstå att det kunde finnas ett samband mellan alla…
och det är bara en slump att jag nu kan eftersöka svar på dessa funderingar hos läkare i veckan
Bloggen är verkligen värdefull!! (liksom du förstås)
Massor av Hemikramar ♥
Jag är så ledsen å dina vägnar…. otroligt trist att din operation inte blev av nu när du var inställd på den..
Jag vet av egen erfarenhet att det inte är lätt att gå ner i vikt, men hoppas att du ändå lyckas med din föresats..
Håller tummarna för att du lyckas!!! Varm kraaam från Mogi
Tack Mogi för ditt stöd och jag tänker definitivt försöka lyckas!!
Inte lätt, men inte omöjligt, eller hur?
Varm hemikram ♥
Men vad är det för knäppt krav? Jag är rätt kraftigt överviktig, och när jag gjorde diskbråcksoperationen så nämndes inte ens vikten som en aspekt varesig för hälsan eller risk vid op. Tycker det låter märkligt…Jag förstår att du är knäckt, vem skulle inte bli det?! Men jag funderade lite, du gillar dans, köp några zumba-skivor som är så populärt? Jag är själv ingen som gillar att dansa men zumba var faktiskt riktigt kul, och det tar på ordentligt! Bästa med träningsformer där man använder kroppen som redskap är ju att man själv kan reglera påfrestningen på de onda kroppsdelarna. Det var vad jag kunde tipsa om, annars simning/vattengympa är inte dum träning alls, skonsamt för kroppen och ganska skönt att vara i vattnet! Jag hejjar på dig härifrån och jag är övertygad om att du fixar det!
BS:
Inte kul att höra, känner du att det blir bättre eller ligger det på samma nivå? Jag kan känna att just minnet inte har förbättras, dock förmågan att fokusera, förut kunde jag inte föra ett samtal ordentligt, och var det fler än en person i närheten kunde jag inte ens få fram hela meningar, blev så distraherad av minsta lilla, nu har jag lärt mig att lite bättre kunna fokusera iallafall. Men minnet känns fortfarande helt borta, är så jobbigt då jag hade koll på allt i huvudet förut och nu måste jag skriva ner minsta lilla, men det är inte ens säkert då att jag hinner komma ihåg det trots att det sas minuten innan. Idag tex så fick jag en ny tid hos optikern, upprepade tiden det sista jag gjorde innan jag la på, när jag skulle lägga in den i kalendern på mobilen minns jag inte om det var kvart i eller kvart över. Så imorgon måste jag ringa och fråga om det.
Ja, jag håller med om att det varit lättare att skriva när jag varit nere, men så är det inte längre, kan fortfarande inte få ur mig som jag vill. Nån rejäl blockad inom mig. Det har varit lite olika fram och tillbaka, har märkt att det har varit lite beroende av olika medicinsorter så jag tror att de har en viss inverkan iallafall.
Kram!
ja, något är ruttet inom den danska staten som Hamlet sade…. Det känns som en form av diskriminering, allra helst som de berättade att om jag varit femtio, så hade det varit ok?
Men vad är Zumba egentligen?? Jag undrar om Suttecity kanske vill besvara det? Och var köper jag skivorna i så fall?
BS Nej jag känner snarare att det blir sämre… och jag känner igen så mycket av det du berättar.. men nu har jag fått upp spår på vad det kan vara och tänker prata med läkare om det…
Hemikramar ♥
…du ordnar viktnedgången också och varför ta onödiga risker, tror man tog ett riktigt beslut med att låta operationen vänta, det blir bra till slut…du vet …tålamod!
Förstår dock din besvikelse…men det blir mer än bra till slut! 😉
Kram.
Tack Arrami för ditt stöd och din tro på mig. Det betyder mycket att alla dessa människor står bakom mig och nu även du, det värmer ♥
Tålamod, kan man köpa det på ICA? =0)
Ja, lyckas jag så blir jag en kalaspingla igen =0) och lyckas jag inte så… får vi se vad jag gör då…
Hemikram ♥
Tillit och tålamod – de två orden har jag hatkärlek till 🙂 Speciellt det sista ha ha.
Zumba, here we go
Man kan köpa paket med DVD och hantlar, jag köpte på TV Shop
http://www.tvshop.com/SE/products/200883/206933
men de finns på Haléns också tror jag och på lite andra ställen, men de ligger rätt så lika i priset. När man blivit varm i kläderna finns det lite extra DVD att bygga på med. Det kan vara skönt att prova hemma först och få in grunderna innan man ger sig ut och är med i en grupp, även om det då blir en helt annan grej energimässigt. Sedan gäller det att hitta rätt instruktör som passar sin egen stil. Det finns olika delar i Zumba och här gäller det att se till att få en instruktör som är utbildad! Hör efter om de har gått certifiering och har laglig rätt att leda grupperna. Gå in på http://www.zumba.com och Find an instructor. Där kan man söka på ort eller namn och se om instruktören finns med på utbildningen. Vi som är sk ZIN finns med överst, sedan de som gått B1 B2 men inte är ZIN längst ner. Då är de ofta bara med ett år då licensen gäller ett år om man inte är med i nätverket.
Vi har Zumba Fitness (B1/B2), Zumba Gold, Zumba Aqua, Zumba Toning och ZumbAtomic och det finns sedan en massa spännande kombinationer som inte hör till Zumba alls, kreativiteten är stor på vissa studios och träningsställen för att få folk att tro att de tränar Zumba. Mest intressant och konstigt var nog Zumba Spinning…. eh… Spinning är spinning och Zumba är Zumba – punkt 🙂 Sumba, Zamba, ja hej och hå.
Vi tränar till olika latinska dansstilar men det kommer in mer och mer rytmer från olika delar av världen. Merengue, Salsa, Samba, Reggeaton, Flamenco, Tango och Belly Dance är väl de som det är mest av och i olika kombinationer.
Det är baserat på fitness men är mer som dans till härliga latinska rytmer. Det är framtaget för att passa alla! Olika grundstegskombinationer som varieras i en mängd olika varianter.
Då jag inte gillar att träna så är detta bästa träningen jag någonsin börjat med! Man har roligt och så tränar man liksom på kuppen utan att riktigt tänka på det 🙂 Det är bra för både kroppen, knoppen och själen om jag får säga vad jag tycker. Bland det roligaste jag har gjort både som deltagare och ledare. Det är inte många som går från lokalen med sura miner inte! Har ni inte provat så gör det! Men som jag skrev, passar inte första instruktören så prova runt lite! Har ni skador eller handikapp så föreslår jag att ni tar en Zumba Gold-klass då den är anpassad för den målgruppen och skonsammare än Fitness som innehåller hopp, man korsar knän osv. Men Gold skall vara lättare, men för den sakens skull inte mindre effektivt träningsmässigt!
Tjejerna som hade stegräknare på sig på senaste Zumba Partyt som de hade på två timmar trampat över 13000 steg! En timmes Zumba Fitness bränner väl ungefär 3-400 kcal, beror ju som sagt på hur intensivt man kör. Så en bra fettförbrännare och muskelstärkare är det. Speciellt för magen och rumpan!
Lycka till!
Tack för detta!! Du har rätt det låter fantastiskt kul! Vad kostar det?? (ekonomi är tyvärr viktigt för mig)
Jag älskar ju att dansa, så det låter verkligen som något för mig… ba det inte tar för hårt på knän och bäcken..
Hemikramar ♥
Jag tror på tankens skapande kraft Hemi.
Jag VET att du kommer att klara av att gå ner i vikt.
Tillåt dig inte att känna tvivel. Tro på dig själv!
Jag tror på dig!!!
Kramar i mängder<3<3<3
Åh, vad du är rar Libra!!
Jag vet nog ingen som är mer motiverad i alla fall??
Massor av tacksamma Hemikramar ♥
Du är så långt ifrån misslyckad man kan komma! Det är vanligt att gå upp i vikt när man slutar röka.
Ät regelbundet, 5 gånger om dagen med 3 mål och 2 mellanmål. Frukt och grönt! Inte för mycket bara 🙂 Drick vatten. Kroppen kan ”hungra” fast den är törstig. Försök att få i dej proteiner som hjälper till i förbränningen.
Såhär brukar jag äta:
Frukost: En skål med fil (med bra bakterier, som verum), fyll på med bär själv (jag kör med blåbär – antioxidanter) och toppa det med fiberhavre.
Lunch: Min lunch är som en middag. Varmt mål.
Mellis: Två frukter
Middag: En lättare sallad, gärna med quinnoa, solrosfrön, nötter, kyckling. Ha i frukt som vindruvor, kiwi, apelsin, äpple etc.
Mellis/kvällen: Kokt ägg utan gula och morötter.
Nu äter inte jag såhär varje dag, klart det är variation. Men på ett ungefär.
Det viktiga är att blodsockernivån är jämn. Ät dej aldrig proppmätt. Gå ut på promenad 30 minuter innan frukost. Vardagsmotion som att cykla, gå eller ta trapporna istället för hissen. Dansa (som någon nämnde så är ZUMBA skitkul!) och *tihi* så mycket du orkar!
Kom ihåg att en kropp som motioneras mycket också behöver mer energi och vätska!
http://www.halsosidorna.se är en grym site där du hittar ALLT du behöver 🙂
Nu till en annan sak, jag fick förklarat med flaggorna:
För att lägga till fler språk:
I admin, klicka på ”Inställningar” och sedan på ”Global translator”.
Där kan du sedan välja att lägga till fler språk. När du valt de språk du vill ha med, klickar du på ”Update options”, längst ner på sidan.
Lycka till sweetie!!! Kramar massor <3<3<3
Tack för en jättebra och stödjande kommentar och jag tackar för länken också, det ska jag kolla upp noga!
Jag ska se om jag lyckas klura ut det där med global translator
Massor av hemikramar vännen ♥
Inget att tacka för!
Får du inte ordning på flaggorna så ska jag höra med honom igen. Förlåt att det tagit så lång tid, inte alls min mening 😦 Men bättre lite sent än aldrig! 😀
Nattikramar ❤
Jag glömde, till frukost så käkar jag också ett knäckebröd (finncrisp tror jag det heter) med en klick keso på. Lägg på gurka eller annat gott om du vill 🙂
Kram igen!
Jag äter nu en liten tallrik med filmjölk med keso och lite kruskakli i =0)
Nu är fibron bara en del av mina sjukdomar, jag är multisjuk, men den mest handikappande förutom utmattningsdepressionen som jag kämpar för att bli frisk ifrån. Jobbade till för fyra år sedan, då det plötsligt inte gick längre och på den vägen är det. Men: nu kan jag läsa igen, jag som tidigare slukat böcker har inte kunnat det under sjukskrivningen och det har varit en sorg. Det går nog det här med och jag är övertygad om att du med din styrka klarar ditt mål. Du har ju redan börjat!
Kram
Så ledsamt att inte kunna hämta kraft från det man älskar? Utmattningsdepression har jag haft som diagnos för fem år sedan och till viss del har jag delar av den kvar, men jag hoppas att jag ska klara det när det blir dags…
Jag tänker definitivt försöka och jag känner faktiskt redan en viss effekt =0)
Hemikramar ♥
Jag kan inte trösta dig, men jag vill!
Kram!
/Skvitt
Puss på dig käraste Mäster Skvitt!
Hemikramar ♥
– Hej Hemimamma, din kropp är smart som lagrar energi för sämre tider. Men vi är övermänniskor i vår tid och värld, så din kropp är relativt sett övernitisk. DEt bästa är ju att äta smart, hur svårt det än är. Att äta smart är att äta så det dröjer länge innan man äter igen, att det blir långt mellan måltiderna. Men visst fan är det svårt att vara människa, att göra det rätta. -Lycka till med mat – och operation, in due time.
Hej Portolanseglaren =0) Roligt att se dig även om det är under mindre roliga omständigheter…
Tack för dina stärkande ord, du har förstås självklart rätt..
Och Strindberg hade rätt, det ÄR svårt att vara människa =0(
Hemikramar ♥
Förstår att det måste vara oerhört jobbigt för dig att få det beskedet. Hoppas innerligt för din skull att det ska gå bra och att du ska lyckas med din viktnedgång. Jag håller tummar och tår för dig! Ett stöd via datorn kanske inte betyder så mycket men du har mitt fulla stöd 🙂
Kramar
Där har du fel =0)
Ett stöd via datorn kan vara absolut vitalt för en människas möjligheter att känna att någon finns där allra helst om man lever isolerad tex… så det betyder mycket för mig att du vill stötta mig!!
Massor av Hemikramar ♥
Hej Hemi. Jag hade tänkt komma in till dig och ge dig en kommentar i stil med att ”Aven om jag inte kommenterar så mycket så läser jag i alla fall nästan varje inlägg hos dig”. Men så läser jag om de sorger som har drabbat dig nyligen, och inser att det är inte vad som är intressant just nu.
Hemi, i mina ögon är du en kvinna med så mycket att ge och jag tror du klarar detta hinder, precis som du klarat andra hinder i ditt liv. Du är stark, varm, dynamisk.
Lita på dig själv och begär den hjälp du ska ha. Vet andra som fått höra det du fått höra. Visst kan du försöka gå ner i vikt, men även om du kanske aldrig kommer nå DERAS mål så MÅSTE de hjälpa dig.
Varm kram från mig och jag hejar på dig!!
Gloria
Tack rara Gloria för detta svar, det gör mig mycket rörd ♥
Vården idag är kallsinnig inför mänskliga behov, som inte ger utdelning och är lönsamma.
Det som gör mig fundersam är tex att ena kirurgen sade att det var ok om jag varit 50 år gammal…
Betyder det att man läker bättre om man är femtio och fet än om man är fyrtio och överviktig?
Jag tycker deras logik lämnar mycket övrigt att önska och därför skriver jag som jag gör i mitt senaste inlägg…
Varm Hemikram tillbaka och vad stolt jag blir att du tro på mig… ♥
För att det inte ska bli alltför dyrt kan du ju köpa en skiva till att börja med, alltså en DVD, http://www.prisjakt.nu/produkt.php?p=885022 och se ifall det är nåt för dig. Bästa med den här sortens träning är ju att ifall det blir för ont för knän eller bäcken så får du anpassa det själv!
BS:
Det är en vän till mig som jag umgicks mycket med under gymnasiet och några år efter. Hon flyttade till Sthlm strax efter gymnasiet dock, pga homofientligheten här i stan, där hittade hon sin tjej som hon nu ska gifta sig med, det lustiga i det hela är ändå att de båda kommer från denna lilla stad från början, världen är bra liten! Men nu ska dom gifta sig här, på hemmaplan. Riktigt skoj, men för den delen ångestframkallande för mig
Mm, det vill jag verkligen göra
Var hos terapeuten idag och ventilerade en massa, skönt men samtidigt är jag helt färdig av det, har inte orkat göra annat än sitta i soffan och spela tv-spel hela kvällen.
Tack vännen! ❤ Kram!
Tack för länken Thinkis ♥ jag ska kolla upp den!
Hemikramar ♥
Alla ovan kommer jag att svara på senare i eftermiddag ♥
Har svarat på ett liknande inlägg ovanför detta.
Förstår din frustration och besvikelse. Du som väntat så länge! Det är för jävligt att de inte kan ge ordentliga besked innan patienten kommer till mottagningen.
Kramar
Kao
Ja, men när jag skrev detta inlägget hade jag just fått beskedet och befann mig i chock… Det andra var när jag laddade om bössan så att säga =0)
Hemikramar ♥
Конец лета наступает, депрессуху предвещает
Собираем чемодан и летим в далекий http://tai.com
I have no idea what you are saying, but I have asked a friend to translate it.
Thanks for visiting me 😉